➤ ➤ Deshalb habe ich POTT-CYCLING ins Leben gerufen, damit wir Indoor Cycling Trainer/ Presenter regelmäßig Specials in Fitnessstudios im RUHRGEBIET/ RUHRPOTT anbieten können um mit Euch unsere sportliche Leidenschaft zu teilen...
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Sich vom Beat der Musik treiben lassen und dazu ein gelenkschonendes und äußerst effektives Training für Körper & Geist - Das ist Indoor Cycling!
Dies ist eine Sportart (auch Spinning genannt) ohne Wettkampfcharakter, so dass jeder Teilnehmer mit der Gruppe individuell und doch gleichzeitig an sein persönliches Ziel gelangt. Niemand kann vorne weg rasen und niemand kommt als Letzter ans Ziel. Jeder kann individuell seine persönliche Intensität durch den Widerstand bestimmen.  Wir als IC-Instruktoren geben mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Cycler für sich selbst. Eine Stunde Indoor Cycling wird Dir sehr viel abverlangen, Du wirst schwitzen und fluchen, doch am Ende wirst Du mit einem breiten Grinsen den Kurs verlassen :-)
Sportliche Grüße Annika

Worum geht es?
Hier geht es um mehr als das bloße Abstrampeln auf dem Bike. Beim Indoor Cycling werden Trainingsformationen und motivierende Musik für ein einzigartiges Trainingserlebnis miteinander kombiniert.  Parallel zu den visuellen Trainingshinweisen führen wir Dich als erfahrene IC-Instruktoren durch die Trainingseinheiten. Vom sitzenden Berg, bis hin zum stehenden Sprint werden sehr viele verschiedenen Einheiten gefahren. 
Wir werden unterschiedliche Ziele setzen (Herzfrequenz, Fahrtechnik, Zeit), damit keine Langeweile aufkommt.

Was bringt Dir Indoor Cycling?
➤ enorme Fettverbrennung
➤ hoher Kalorienverbrauch
➤ Ausdauertraining
➤ Definition der einzelnen Muskelgruppen
➤ Gewichtsabnahme
➤ jede Menge Spaß :-)

Du bist zum ersten Mal dabei?
Du wirst richtig viel schwitzen. Also brauchst Du ein Handtuch und jede Menge Wasser.  Wenn Du spezielle Radschuhe mit SPD Cleats hast? Bring sie mit! An allen Bikes sind die entsprechenden Systeme vorhanden. Aber auch ohne Cleats stehst du sicher auf den Bikes, denn alle Pedalen verfügen über variabel verstellbare Körbchen.

Wir würden uns sehr freuen, Euch bald von dieser wunderbaren Sportart bei uns im Kurs oder auf einem unserer Events begrüßen zu dürfen.
Unser Ziel ist es, bei unseren kommenden Events Euch ein abwechslungsreiches Programm unterschiedlichster Instruktoren bieten zu können. Jeder IC-Instructor hat seinen eigenwilligen Stil, der Euch zeigt, wie vielfältig Indoor Cycling sein kann und der Euch garantiert motivieren wird.

Momentan finden meine festen Kurse immer Montags und Mittwochs in Essen im Punch Fitness statt und die Events in unregelmäßigen Abständen im Jahr! Schaut immer mal wieder vorbei :-)

In diesem Sinne
Let’s Ride… TOGETHER!